Inno Supps Inno Shred GLP-1 İncelemesi: GLP-1 Etiketli Uyarıcı Yağ Yakıcı

Inno Supps GLP-1 incelemesi: tam etiket

GNC tarafından listelendiği şekliyle Inno Shred GLP-1 için Supplement Facts paneli, iki kapsül başına şu miktarları verir: niasin 15 mg, B6 vitamini 5 mg, B12 vitamini 50 mcg, krom (pikolinat olarak) 300 mcg, berberin HCl 500 mg, kafein 250 mg, L-arabinoz (Sukre) 200 mg, teobromin 100 mg, cennet taneleri ekstresi (Paradoxine) 40 mg ve Akkermansia muciniphila 5 mg. Inno Supps’ın kendi sayfası ayrıca alfa-yohimbin ve InnoSlim listeler.

GNC listesindeki talimatlar, günde bir kez iki kapsülü, sabah veya öğleden sonranın erken saatlerinde, kahvaltı veya öğle yemeğinden 30 ila 60 dakika önce almayı belirtir. Öğleden sonraki kafein uykuyu etkilediğinden, bu zamanlama uyarıcı bir ürün için mantıklıdır. Inno Supps ürün sayfası berberin, krom ve L-arabinozu bir “GLP-1 istek kontrol matrisi” ve geri kalanını yağ yakma desteği olarak gruplandırır.

Üçüncü taraf analizler alfa-yohimbini 2 mg olarak listeler. InnoSlim, incelediğimiz listelerde miktarı gösterilmeyen markalı bir geven (astragalus) ve Panax notoginseng ekstresidir. Bir bileşen miktarı eksik olduğunda, bunu araştırmalarla karşılaştıramazsınız; bu durum takviye etiketi rehberimizde ele alınan noktalardan biridir.

B vitaminleri Günlük Değerin birkaç katı miktarda bulunur. Bunlar enerji metabolizmasında kofaktördür, ancak fazladan almak eksikliği olmayan kişilerde enerjiyi artırmaz. Etikette dolgun göründükleri için yağ yakıcı formüllerde yaygındırlar.

Doz denetimi: etiket miktarı ile araştırma miktarı karşılaştırması

Aşağıdaki tablo, açıklanan her dozu ürünün iddialarıyla en ilgili insan çalışmasında kullanılan miktarla karşılaştırmaktadır. “Eşleşiyor”, etiket dozunun çalışılan aralıkta olduğu anlamına gelir. “Altında”, test edilenden daha düşük olduğu anlamına gelir.

Aşağıdaki bölümler her satırı açıklamaktadır. Kısa özet: uyarıcılar verilen dozda çalışır, cennet taneleri tek çalışmasıyla eşleşir ve “GLP-1” adıyla en çok bağlantılı bileşenler yetersiz kalanlardır.

500 mg’da berberin

Berberin, GLP-1 etiketini gerekçelendiren bileşendir ve burada düşük dozlanmıştır. Çoğu klinik çalışma, yemeklerle birlikte iki veya üç doza bölünmüş olarak günde 900 ila 1.500 mg kullandı. Inno Shred, günde bir kez, yemekten önce 500 mg sağlar.

14 randomize çalışmanın bir meta-analizi, berberinin tip 2 diyabetli yetişkinlerde kan şekerini ve lipitleri iyileştirdiğini bulmuştur, ancak yazarlar çalışmaların genel kalitesini düşük olarak derecelendirmiştir (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med). Vücut ağırlığı açısından, 23 çalışmanın 2026 tarihli bir meta-analizi, kontrole kıyasla ortalama 0,88 kg azalma bulmuştur (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Daha önceki bir meta-analiz vücut ağırlığı, VKİ, bel çevresi ve C-reaktif proteinde küçük azalmalar bildirmiştir (Asbaghi et al., 2020, Clin Nutr ESPEN). Bunlar tam çalışma dozlarında gerçek ancak mütevazı etkilerdir.

GLP-1 bağlantısı çoğunlukla laboratuvar ve hayvan araştırmalarından gelmektedir. Diyabetik sıçanlarda berberin GLP-1 salgılanmasını artırmıştır (Lu et al., 2009, J Endocrinol) ve bağırsak hücrelerinde acı tat reseptörü yolları aracılığıyla GLP-1 salınımını tetiklemiştir (Yu et al., 2015, Biochem Pharmacol). Bunun ne kadarının günde 500 mg ile insanlara aktarıldığı bilinmemektedir.

Bir çalışma dozuna ulaşmak için ikinci bir porsiyon almak, kafeini de ikiye katlayarak 500 mg’a çıkaracaktır; bu da FDA’nın sağlıklı yetişkinlerde genellikle olumsuz etkilerle ilişkilendirilmeyen bir miktar olarak tanımladığı günde 400 mg’ı aşar. Berberin ayrıca CYP3A4, CYP2D6 ve CYP2C9 dahil olmak üzere birçok ilacı temizleyen karaciğer enzimlerini yavaşlatır (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol), bu nedenle reçeteli ilaç kullanıyorsanız bir eczacıya danışın. Daha fazla ayrıntı berberin etkileşimleri rehberimizdedir.

Uyarıcı yığını: kafein, teobromin ve alfa-yohimbin

Her porsiyon 250 mg kafein, 100 mg teobromin ve 2 mg alfa-yohimbini birleştirir. Kafein uyanıklığı artırır ve enerji tüketimini hafifçe yükseltir. Teobromin, kakaoda bulunan daha hafif bir akrabadır. Alfa-yohimbin, kalp atış hızını ve kan basıncını yükseltebilen, yohimbin ile ilişkili bir alkaloiddir. Birlikte, kullanıcıların fark ettiği şeylerin çoğunu açıklarlar.

250 mg’lık bir doz, tek seferde alınan yaklaşık iki buçuk adet 8 onsluk demlenmiş kahve fincanıdır. Düzenli kahve içen birçok kişi için bu idare edilebilir bir durumdur; nadiren kafein tüketen kişiler için ise gerginliğe, çarpıntıya, anksiyeteye, mide rahatsızlığına ve zayıf uykuya neden olabilir. Ayrıca kahve, çay, enerji içecekleri veya antrenman öncesi ürün (pre-workout) tüketiyorsanız, bu ürünün uygun olup olmadığına karar vermeden önce bu miktarları toplayın.

Yohimbin tipi alkaloidler ekstra dikkat gerektirir çünkü bu kategorideki etiketleme güvenilmez olmuştur. Araştırmacılar yohimbe veya yohimbin içerdiği şeklinde etiketlenmiş 49 ABD takviye markasını analiz ettiğinde, porsiyon başına yohimbin miktarı hiç tespit edilmemesinden 12,1 mg’a kadar değişmiş, yalnızca 11 marka belirli bir miktar listelemiş ve bu etiketlerin çoğu hatalı çıkmıştır (Cohen et al., 2016, Drug Test Anal). Bu çalışma Inno Shred’i test etmemiştir, ancak bağımsız olarak test edilmiş uyarıcı ürünleri tercih etmek için bir nedendir.

Yüksek tansiyonu, kalp ritmi sorunları, anksiyetesi veya panik bozukluğu, tiroit rahatsızlıkları olan veya MAO inhibitörleri, uyarıcı ilaçlar ya da belirli antidepresanları kullanan kişiler bu formülü tıbbi tavsiye olmadan kullanmamalıdır. Hamile veya emziren kadınlar bundan kaçınmalıdır.

40 mg’da cennet taneleri

Bu, etikette yayımlanmış bir çalışmayla birebir eşleşen tek dozdur. 19 sağlıklı genç erkekte, cennet taneleri ekstresinin tek bir 40 mg’lık dozu iki saat içinde tüm vücut enerji tüketimini artırmıştır; ancak bu artış yalnızca PET taramaları aktif kahverengi yağ gösteren 12 erkekte gerçekleşmiştir. Saptanabilir kahverengi yağı olmayan erkeklerde hiçbir artış olmamıştır.

Sugita ve meslektaşları, soğuğa maruz kalmanın ardından kahverengi yağ dokusu aktivitesini FDG-PET ile ölçtüler, ardından ekstre ile plaseboyu çapraz bir tasarımda test ettiler (Sugita et al., 2013, Br J Nutr). Bu bulgu ilgi çekicidir çünkü ekstrenin kahverengi yağ termojenezi yoluyla çalıştığını düşündürmektedir. Sınırlar da bir o kadar nettir: tek bir doz, genç erkekler ve yakılan kalorilerdeki artışın aktif kahverengi yağa sahip olmaya bağlı olması. Kahverengi yağ aktivitesi, yaşlı yetişkinlerde ve genellikle yağ yakıcıların hedef pazarı olan daha yüksek vücut yağına sahip kişilerde daha düşük olma eğilimindedir.

Aynı gruptan bir takip çalışması ekstreye günlük olarak yer verdi ve tüm vücut enerji tüketiminde artış ile daha az visseral yağ bildirdi (Sugita et al., 2014, J Nutr Sci Vitaminol). Bu sonuçlar umut vericidir ancak daha büyük çalışmalarda doğrulanmamıştır ve hiçbir çalışma iştah veya GLP-1 için cennet tanelerini test etmemiştir.

Krom ve L-arabinoz: “istek” bileşenleri

Krom pikolinat, karbonhidrat isteği olan 42 fazla kilolu kadın üzerinde yapılan bir çalışmada gıda alımını ve yağ isteklerini azaltmıştır; ancak 8 hafta boyunca günde 1.000 mcg dozunda, yani buradaki 300 mcg’ın üç katından fazla bir miktarda. L-arabinoz, sindirimini yavaşlatıp sofra şekerinden kaynaklanan kan şekeri yükselmesini hafifletir, bu nedenle değeri yediğiniz öğünde ne kadar şeker olduğuna bağlıdır.

Krom çalışmasında, krom pikolinat alan kadınlar ölçülen öğünlerde daha az yemiş, daha az açlık ve daha az yağ isteği bildirmiş ve istatistiksel anlamlılığa ulaşmayan daha düşük vücut ağırlığına doğru bir eğilim göstermiştir (Anton et al., 2008, Diabetes Technol Ther). Inno Shred’in 300 mcg’ı yaygın bir takviye dozudur, ancak aynı etkiyi ürettiği gösterilmemiştir.

L-arabinoz, sofra şekerini parçalayan enzim olan sükrazı inhibe eder. Çalışmalar, sükroz içeren içeceklere karşı glukoz ve insülin yanıtlarını azalttığını ve öğün aynı zamanda nişasta ve yağ içerdiğinde etkinin daha zayıf olduğunu göstermektedir (Pol et al., 2022, Foods). Bunu kahvaltıdan veya öğle yemeğinden önce almak, yalnızca o öğün anlamlı miktarda ilave şeker içeriyorsa mantıklıdır. GLP-1 üzerinde doğrudan bir etki göstermez.

5 mg düzeyinde Akkermansia

Akkermansia muciniphila, hakkında ilginç insan verileri bulunan bir bağırsak bakterisidir ancak Inno Shred içindeki miktarın çalışmalarla hiçbir ilişkisi yoktur. İnsan klinik çalışmasında günde 10 milyar bakteri kullanılmıştır ve bir etiketteki miligram değeri kaç adet canlı veya bozulmamış hücre bulunduğunu size söylemez.

Bir kavram kanıtlama çalışmasında, insülin direnci olan aşırı kilolu veya obez 32 yetişkin, üç ay boyunca canlı veya pastörize Akkermansia almıştır. Pastörize form, plaseboya kıyasla insülin duyarlılığını artırmış, insülin ile total kolesterolü düşürmüş ve vücut ağırlığı ile yağ kütlesinde küçük azalmalar sağlamıştır (Depommier et al., 2019, Nat Med). GLP-1 bağlantısı, Akkermansia’nın salgıladığı P9 adlı bir proteinin GLP-1 salınımını tetiklediğini gösteren fare çalışmalarından gelmektedir (Yoon et al., 2021, Nat Microbiol).

Probiyotik dozları normalde koloni oluşturan birim veya bazı ürünler için aktif floresan birim cinsinden verilir. Akkermansia ayrıca oksijen tarafından öldürülür, bu nedenle bu bakteri etrafında geliştirilen ürünler özel üretim süreçleri ve sıklıkla buzdolabında saklama gerektirir. Oda sıcaklığındaki bir stimülan kapsülünde sayı belirtilmeden yer alan 5 mg’lık bir içerik kıyaslanamaz. Pendulum GLP-1 Probiotic incelememiz, Akkermansia odaklı bir ürünün neye benzediğini göstermektedir.

Night Shred GLP-1 ve kombinasyon

Inno Supps ayrıca 500 mg GABA, 500 mg L-arabinoz, 200 mg berberin, 200 mg ashwagandha, 30 mg cennet taneleri, 15 mg safran, 5 mg Akkermansia ve 3 mg melatonin içeren bir yatmadan önce kapsülü olan Night Shred GLP-1’i ve Akkermansia, berberin ile pre-, pro- ve postbiyotikler içeren bir bağırsak formülü olan Trim Biome GLP-1’i satmaktadır. Şirket bu üçünü birlikte pazarlamaktadır.

Inno Shred ve Night Shred’i birlikte almak, günlük berberin miktarını 700 mg’a çıkarır ki bu halen çoğu çalışma dozunun altındadır. Bu aynı zamanda çoğu insanın ihtiyaç duymadığı melatonini her gece almak ve herkes için uygun olmayan ashwagandha’yı kullanmak anlamına gelir; ashwagandha makalemiz kimlerin bundan kaçınması gerektiğini ele almaktadır. Night Shred ürün sayfası, ürünü abonelikle 55,99 $ olarak listelemektedir.

Üçünün tamamını tanesi yaklaşık 56 $ ila 70 $ arasında satın almak, aylık maliyeti tek başına bir berberin ürününün oldukça üzerine çıkarır. Bir kombinasyon satın almadan önce, stimülan enerjisi, daha iyi uyku veya bir berberin dozu gibi gerçekte hangi tek etkiyi istediğinize karar verin ve bunu sağlayan en sade ürünü satın alın.

Kimler değerlendirmeli ve kimler uzak durmalı

Inno Shred GLP-1, en çok kafeini halihazırda iyi tolere eden ve içeriğinde biraz berberin bulunan bir yemek öncesi stimülan ürünü isteyen sağlıklı yetişkinler için mantıklıdır. GLP-1 ilacı alternatifi arayanlar, stimülan içermeyen berberin isteyenler veya kalp, tansiyon, anksiyete ya da uyku sorunları olanlar için pek bir anlam ifade etmez.

Reçeteli GLP-1 ilaçları, GLP-1 reseptörünü sürekli olarak aktive ederek çalışır ve bir hekimin değerlendirmesini gerektirir. Stimülanları kısmi bir berberin dozu ile birleştiren bir takviye, farklı ve daha zayıf mekanizmalarla çalışır. Kafeinden enerji ve bir miktar iştah baskılanması bekleyin ve ürünü bu temelde değerlendirin.

Bu kategorideki diğer ürünler için, her ikisi de stimülanlara dayanmayan Lemme GLP-1 Daily ve Bioma GLP-1 Booster incelemelerimizi karşılaştırın.

FDA kurallarına göre bir takviye etiketindeki “GLP-1” ne anlama gelir

Takviyeler, FDA feragatnamesini taşıdıkları takdirde sağlıklı iştahı veya metabolizmayı desteklemek gibi normal vücut yapısı veya işlevi üzerindeki etkileri tanımlayabilir. Bir hastalığı tedavi ettiklerini veya önlediklerini iddia edemezler. Bir ürün adındaki “GLP-1” tek başına bir iddia olarak düzenlenmemektedir; bu nedenle bu terim artık çok farklı içeriklere sahip ürünlerde görünmektedir.

Yapı/işlev bildirimlerine ilişkin kurallar 21 CFR 101.93 belgesinde yer almaktadır. “Sağlıklı GLP-1 aktivitesini destekler” gibi ifadeler, bir hastalıktan ziyade normal bir hormonu tanımladıkları için bu kurallar dahilinde kalır. Pratik sorun, bu adın geniş klinik çalışmalardan sonra belirli tıbbi kullanımlar için onaylanmış reçeteli GLP-1 ilaçlarıyla karşılaştırma yapılmasını davet etmesidir. Aynı üç harfi taşıyan bir takviye bunların hiçbirinden geçmemiştir.

Faydalı bir alışkanlık, adı görmezden gelip içerik tablosunu okumaktır. Bu üründe tablo “kısmi dozda berberin içeren stimülan yağ yakıcı” demektedir. İsmi değil, bu açıklama size ne beklemeniz gerektiğini söyler. Aynı alışkanlık kategorideki her ürün için geçerlidir; takviye etiketlerini okuma rehberimiz bunun nasıl yapılacağını göstermektedir.

Deneyecekseniz daha güvenli şekilde nasıl kullanılır

Stimülanları nasıl karşıladığınızı görmek için iki kapsül yerine bir kapsülle başlayın, öğleden önce alın, o gün diğer kafeinleri tüketmeyin ve diğer yağ yakıcılar veya antrenman öncesi ürünlerle birleştirmeyin. Çarpıntı veya düzensiz kalp atışı, göğüste rahatsızlık, baş dönmesi, şiddetli anksiyete veya uyku sorunu fark ederseniz kullanımı durdurun.

Yarım porsiyon yaklaşık 125 mg kafein ve diğer her bir bileşenin yarısını sağlar. Bu, yoğun bir kahve tüketicisi olmayan herkes için makul bir test dozudur. Sabah almak, kafeinin çoğunu yatma vaktine kadar sisteminizin dışında tutar. Birçok insan kahve, çay, asitli içecekler ve enerji içeceklerinden halihazırda ne kadar kafein aldığını azımsar; bu nedenle bunu eklemeden önce bir gün boyunca her şeyi sayın.

Evde tansiyon aletiniz varsa, özellikle ölçümleriniz yüksek seyrediyorsa, kullanımdan önce ve bir haftalık kullanımdan sonra tansiyonunuzu kontrol edin. Stimülan formüller bazı kişilerde kan basıncını ve kalp atış hızını artırabilir. Herhangi bir reçeteli ilaç kullanıyorsanız başlamadan önce etiketi bir eczacıya gösterin; berberinin karaciğer enzimleri üzerindeki etkisi (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol) ve stimülanların kalp atış hızı üzerindeki etkileri ilaç etkileşimleri açısından önem taşır.

Sıcak havalarda yeterli sıvı almadan yapılan egzersizden birkaç saat önce almayın ve hamileyseniz, emziriyorsanız, 18 yaşın altındaysanız ya da bir kalp rahatsızlığınız, yüksek tansiyonunuz, anksiyete bozukluğunuz veya tiroid bozukluğunuz varsa bundan tamamen kaçının.

Berberin ve stimülanlar gerçekçi olarak ne yapabilir

Bir saat içinde kafeinden daha fazla uyanıklık ve bir miktar iştah baskılanması, aylar içinde ise berberinden mütevazı bir metabolik katkı bekleyin. Reçeteli GLP-1 ilaçlarında görülen türden bir kilo değişimi beklemeyin. Meta-analizler berberinin ortalama kilo etkisini bir kilogramın altında göstermektedir.

Kafein enerji harcamasını hafifçe artırır ve birkaç saatliğine iştahı azaltabilir, ancak insanlar düzenli kullanıma uyum sağlar ve uzun vadeli kilo üzerindeki etki küçüktür. 23 çalışmada berberinin ortalama etkisi, kontrole kıyasla vücut ağırlığında 0,88 kg’lık bir azalmaydı (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes) ve bu çalışmalarda çoğunlukla bu üründekinden daha yüksek dozlar kullanılmıştır. Cennet taneleri, tek dozluk bir çalışmada aktif kahverengi yağa sahip erkeklerde kalori yakımını artırmıştır (Sugita et al., 2013, Br J Nutr); bu ümit vericidir ancak henüz kanıtlanmış bir kilo verme etkisi değildir.

Birlikte ele alındığında formül, stimülanlar sayesinde kalori kısıtlı bir diyeti bazı insanlar için daha kolay hissettirebilir. Bu diyetin bir alternatifi değildir ve GLP-1 reseptörünü sürekli olarak aktive eden bir ilaçla karşılaştırılamaz. GLP-1 kilo verme genel bakışımız, reçeteli ilaçların nasıl çalıştığını ve çalışmalardaki sonuçların neye benzediğini açıklamaktadır.

Yeşil kahve çekirdeği ekstresi: kafein nereden geliyor

Inno Shred içindeki 250 mg kafein, kavrulmamış kahve çekirdekleri anlamına gelen yeşil kahve çekirdeği ekstresinden gelmektedir. Kafein kimyasal olarak bir fincan kahvedekiyle aynıdır. Yeşil kahve ekstresi ayrıca sıklıkla kilo kontrolü için pazarlanan klorojenik asitleri de içerir, ancak etikette ne kadar bulunduğu belirtilmemiştir.

Bir bitki ekstresinden gelen kafein bazen sentetik kafein anhidrözden daha yumuşak olarak tanımlanır. Molekül aynıdır, bu nedenle nasıl hissettirdiğine dair herhangi bir fark dozdan, zamanlamadan ve kapsüldeki diğer her şeyden kaynaklanır. Tek bir dozda iki yüz elli miligram, fazla kahve içmeyen herkese güçlü gelecektir.

Klorojenik asitler kavrulmamış kahvedeki ana polifenollerdir ve kan şekeri ile kilo açısından, çoğunlukla belirtilen yüzdelerde standardize edilmiş ekstreler kullanılarak karmaşık sonuçlarla incelenmiştir. Inno Shred ekstreyi yalnızca bir kafein kaynağı olarak listelediğinden, her porsiyonun ne kadar klorojenik asit sağladığını bilemezsiniz. Bu bileşen ilginizi çekiyorsa, yüzdesini veren bir etiket arayın.

Sıkça sorulan sorular

Inno Shred GLP-1 içinde ne kadar kafein var?

İki kapsüllük porsiyon başına yeşil kahve çekirdeği ekstresinden 250 mg, artı 100 mg teobromin.

Inno Shred GLP-1, GLP-1 içerir mi?

Hayır. Berberin, stimülanlar, krom, L-arabinoz, cennet taneleri, küçük bir miktar Akkermansia ve B vitaminleri içerir. Hiçbir takviye bir GLP-1 ilacı içermez.

Kahve ile birlikte alabilir miyim?

Bir porsiyon zaten yaklaşık iki buçuk fincan kahveye eşittir. Daha fazla kafein eklemek titreme, çarpıntı ve kötü uyku riskini artırır. Günlük toplamınızı aklınızda bulundurun.

Reçeteli bir GLP-1 ilacı ile birlikte alabilir miyim?

Reçeteyi yazan hekiminize danışın. Stimülanlar mide bulantısını kötüleştirebilir ve berberin glukoz düşürücü etkilere katkıda bulunup diğer ilaçların metabolize edilme şeklini etkileyebilir.

Üçüncü taraf sertifikalı mı?

İncelediğimiz listelemeler bu ürün için bir USP, NSF veya spor sertifikası göstermemektedir. Test rehberimiz her bir mührün neyi denetlediğini açıklamaktadır.

References

1. Dong H, Wang N, Zhao L, et al. Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:591654. PubMed 23118793
2. Sugita J, Yoneshiro T, Hatano T, et al. Grains of paradise (Aframomum melegueta) extract activates brown adipose tissue and increases whole-body energy expenditure in men. Br J Nutr. 2013;110(4):733-8. PubMed 23308394
3. Elahi Vahed I, Shahir-Roudi E, Nojumi S, et al. The effect of berberine on obesity indices: a systematic review and meta-analysis. Int J Obes (Lond). 2026;50(1):53-73. PubMed 41310257
4. Asbaghi O, Ghanbari N, Shekari M, et al. The effect of berberine supplementation on obesity parameters, inflammation and liver function enzymes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Nutr ESPEN. 2020;38:43-49. PubMed 32690176
5. Lu SS, Yu YL, Zhu HJ, et al. Berberine promotes glucagon-like peptide-1 (7-36) amide secretion in streptozotocin-induced diabetic rats. J Endocrinol. 2009;200(2):159-65. PubMed 18996945
6. Yu Y, Hao G, Zhang Q, et al. Berberine induces GLP-1 secretion through activation of bitter taste receptor pathways. Biochem Pharmacol. 2015;97(2):173-7. PubMed 26206195
7. Guo Y, Chen Y, Tan ZR, et al. Repeated administration of berberine inhibits cytochromes P450 in humans. Eur J Clin Pharmacol. 2012;68(2):213-7. PubMed 21870106
8. Cohen PA, Wang YH, Maller G, et al. Pharmaceutical quantities of yohimbine found in dietary supplements in the USA. Drug Test Anal. 2016;8(3-4):357-69. PubMed 26391406
9. Sugita J, Yoneshiro T, Sugishima Y, et al. Daily ingestion of grains of paradise (Aframomum melegueta) extract increases whole-body energy expenditure and decreases visceral fat in humans. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2014;60(1):22-7. PubMed 24759256
10. Anton SD, Morrison CD, Cefalu WT, et al. Effects of chromium picolinate on food intake and satiety. Diabetes Technol Ther. 2008;10(5):405-12. PubMed 18715218
11. Pol K, Puhlmann ML, Mars M. Efficacy of L-Arabinose in Lowering Glycemic and Insulinemic Responses: The Modifying Effect of Starch and Fat. Foods. 2022;11(2). PubMed 35053889
12. Depommier C, Everard A, Druart C, et al. Supplementation with Akkermansia muciniphila in overweight and obese human volunteers: a proof-of-concept exploratory study. Nat Med. 2019;25(7):1096-1103. PubMed 31263284
13. Yoon HS, Cho CH, Yun MS, et al. Akkermansia muciniphila secretes a glucagon-like peptide-1-inducing protein that improves glucose homeostasis and ameliorates metabolic disease in mice. Nat Microbiol. 2021;6(5):563-573. PubMed 33820962
14. GNC listing. www.gnc.com
15. Inno Supps product page. www.innosupps.com
16. FDA describes. www.fda.gov
17. Night Shred product page. www.innosupps.com
18. 21 CFR 101.93. www.ecfr.gov